ダイエット 便秘

ダイエットで便秘に!:すごく危険なその兆候

そのダイエットが便秘を招いてしまいます!

ちまたにあふれるダイエット関係の書籍やDVD・・・それらを見たり読んだりして、いざ勇んでダイエットに挑戦しよう!としてみたところ、なんか便秘気味に・・・
そんな経験ありませんか?

実は、間違ったダイエットが便秘を招いてしまうことが多々あるのです。

ダイエットの基本は運動と食事。でも運動は面倒なので食事でなんとかしようと思って、極端に食事の量を減らしてしまう・・・
これがよくないのです。
食事の量が減るということは、便を創りだす材料も不足してしまうことになります。
便の材料が不足すると便意も起こらず、老廃物が腸の中に溜まったままになってしまいます。
つまり、ある程度の食事がないと便秘を引き起こしてしまうのです。

また、「○○ダイエット」のように、ある特定の食べ物ばかりを食べて他の食事を抜くダイエット法がありますが、
これはとても危険です!
偏った食生活は栄養バランスを欠いたものになってしまい、 胃腸を始めとした体全体の機能が低下してしまい、
やはり便秘の原因となるばかりか、さまざまな障害を引き起こす要因ともなりかねないのです。

・・・とはいえ、ダイエットをするには今まで通りの食生活のままではうまく行きません。ある程度食事の量を減らすのはしかたありません。
だからこそ、栄養バランスを考えて、サプリメントなどを摂取することも考えていきましょう。
ダイエットしたから便秘気味・・・なんてことのないようにしたいですね!

でも、実は便秘を解消してダイエットにもなるサプリメントがあるんです!・・・と聞いたらどうしますか?
是非試してみたくなりませんか?

下剤でダイエット・・・はとても危険です!

ダイエットにもなり、便秘解消もできるサプリメントというと、市販の便秘薬や下剤を想像されるかもしれません。
でも、それらの便秘薬や下剤を服用してダイエット・・・というのはあまりにも危険です。
市販の便秘薬や下剤の多くは、腸をむりやり蠕動させて便を排泄させるものなのですが、これは腸の機能を低下させます。
また、そうした薬は依存性があり、使い続けていると下剤なしでは排便できなくなってしまうのです。
とても怖い副作用がある市販の便秘薬や下剤を使うのはやめましょう!

もっと自然なお通じを迎えられるサプリメントがあるので、それをこれからご紹介していきたいと思います。
ダイエット+便秘の解消!しかも腸に負担をかけないサプリメントです!

ダイエットも便秘解消もできるサプリメントはこちらになります!

ダイエットも便秘も・・・という欲張りなサプリメントがこちらに紹介したものになります。

中には「医薬部外品」として効能を認められたものもあり、効果はお墨付き。
是非チェックしてみてください。

1位

カイテキオリゴ

おすすめ度:★★★★★

便秘は辛い・・・でも薬をのむのは副作用が心配・・・
できればより 自然に無理なくスッキリしたい というのが本音のところだと思います。
『カイテキオリゴ 』 は毎日スッキリしたい方をサポートする「健康食品」です。クチコミ、ネットだけで、10万人以上に広まっています。

オリゴ糖は、腸内の善玉菌であるビフィズス菌の栄養源となります。
それにより、年とともに減少するビフィズス菌が活性化し、善玉菌優位の環境に整え、体の中から健康維持をサポートします。

毎日スッキリな生活へGO!!

2位

おなか端麗

おすすめ度:★★★★

厚生労働省認可の無痛便秘改善サプリ!

あなたが便秘なほど、すぐに痩せます!
今までにない、全く新しい便秘解消&下腹部ダイエット!

スッキリポイント1:痛みがない便秘改善剤
おなか端麗は天然食物繊維90%以上の含有率を誇る厚生労働省認可・指定医薬部外品の便秘改善剤ですから、痛みのない排泄を促します。

スッキリポイント2:全く新しいダイエット法
食物繊維が胃の中で38倍に膨らみ、コレステロールや余分な糖質などをがっちりホールドして腸にゲル状のまま到達させます。ですから腸でのカロリー吸収を抑えることができるのです。

スッキリポイント3:ダブルの食物繊維+アルファでアンチエイジング効果
水溶性と不溶性の食物繊維が腸内の善玉菌をサポートし、体内にきれいな栄養を送ります。そして、パントテン酸カルシウムを配合したことで体内のコエンザイムAという補酵素が腸内でビタミンCの動きを助けてアンチエイジング効果を発揮します!

便秘を解消して痩せる!

3位

特選養麗健茶

おすすめ度:★★★★

ぽっこりおなかとサヨナラしたい!
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DIET&DETOX☆お試し

4位

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